Este enfoque no se trata de hacer dietas restrictivas ni de cambiar tu vida de manera drástica. Se trata de entender tu cuerpo, nutrirlo de forma equilibrada y tomar decisiones conscientes que te ayuden a mejorar tu relación con la comida.
En vez de hacer cambios grandes que son difíciles de mantener, mi método se basa en avanzar un 0.01% cada día. Estos pequeños cambios, consistentes en el tiempo, son los que realmente transforman hábitos y resultados. Es un enfoque lento pero seguro, donde cada paso cuenta y el proceso es tan importante como el resultado.
Si quieres aprender a comer de forma consciente, sin prisas, pero con resultados que se mantendrán en el tiempo, habla conmigo. Estaré encantada de acompañarte en este viaje hacia una relación más sana con la comida.
Pon en marcha tu cuerpo con programas de entrenamiento diseñados para todos los niveles. Tanto si estás comenzando como si quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel, te ofrecemos:
